220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince

Alain Delabos - Guylène Neveu-Delabos

Alain Delabos, Guylène Neveu-Delabos

Albin Michel , Paris

Parution :  octobre 2011

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Résumé

En complément de«Mincir vite et rester mince», le couple Delabos propose des recettes saines et rapides à préparer, qui suivent les règles de la chrono-nutrition en trois phases (démarrage express, intermédiaire, équilibre) : aiguillettes de poulet al limone, ragoût de cabillaud, poires au cassis, etc. Avec des index des recettes par phases, par repas et par produits.

Quatrième de couverture

220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince

Ce livre de recettes rapides est le complément indispensable pour suivre au quotidien le nouveau programme du Dr Alain Delabos, conçu spécialement pour mincir vite et rester mince. Il vous permettra de respecter les principes de la Chrono-nutrition tout en découvrant des recettes gourmandes pour tous les repas et pour toutes les occasions :

Tarte au reblochon, Médaillons de lotte au curry, Bricks au thon, Rôti de veau aux morilles, Agneau de lait sauté au curry, Aiguillettes de poulet al limone, Magret de canard au cidre, Poires au caramel à la réglisse, Cerises aux amandes amères...

Vous trouverez aussi :

. Un rappel des principes de la Chrono-nutrition . Des idées de goûters rapides et ultra-rapides . Des conseils pratiques pour vous organiser et gagner du temps Pour mincir vite et se régaler, grâce à la Chrono-nutrition