Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété : des conseils au quotidien, un guide pratique de méditation
Bob Stahl , Wendy Millstine
Pocket
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septembre 2017
7,89 €
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avec le retrait en librairie
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Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
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Ce que dit l'éditeurVoilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie. |
RésuméCe guide propose de travailler sur ses angoisses et ses peurs, d'apaiser son esprit et d'affronter ses émotions en pratiquant la méditation. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Bob Stahl
(Auteur), Wendy Millstine
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
21 septembre 2017
Collection(s)
Pocket
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Michael Renard
(Traducteur), Fabrice Midal
(Préfacier) EAN
9782266277631
Nombre de pages
245
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.2
cm
Poids
130
g
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