Apaiser la douleur avec la méditation
Jon Kabat-Zinn
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurSi vous lisez ces lignes, c'est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle qui l'accompagne. Le professeur Jon Kabat-Zinn est l'homme qui a introduit la méditation laïque dans la médecine. Depuis trente ans, il a aidé des milliers de gens à utiliser la pleine conscience pour transformer leur relation à la douleur. Grâce à la méditation, il est possible de réduire à la fois son intensité et ses répercussions sur nos émotions comme l'ont prouvé de récentes études scientifiques. Avec ce livre, Jon Kabat-Zinn vous accompagne dans un apprentissage en douceur pour faire face à la douleur, même dans les circonstances les plus éprouvantes :
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RésuméUn programme de méditation pour soulager les douleurs chroniques grâce au principe de pleine conscience. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Jon Kabat-Zinn
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
23 mars 2016
Rayon
Méditation, pleine conscience
Contributeur(s) Jean-Gérard Bloch
(Préfacier), Anna Takashashi
(Traducteur) EAN
9782352044956
Nombre de pages
136
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
16.0
cm x
1.8
cm
Poids
350
g
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