Apprivoiser ses émotions : l'intelligence des situations
Daniel Ravon
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurGérer ses émotions selon les circonstances Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons. Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de « pensée positive », l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage... |
RésuméDes outils cognitifs permettent de connaître la nature et le fonctionnement des émotions, de gérer les émotions négatives et d'apprivoiser la colère, la tristesse, la honte, la peur : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage, etc. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Daniel Ravon
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
5 juin 2008
Rayon
Développement personnel
EAN
9782212540666
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
16.0
cm x
1.7
cm
Poids
401
g
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