Le burn-out pour les nuls

Marie Pezé

First Editions | septembre 2017

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Ce que dit l'éditeur

Le burn-out ou « syndrome d'épuisement professionnel » est une réalité du monde du travail

Ce livre, très complet, analyse les raisons du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (psychologiques, légales...) à votre disposition. Il s'adresse aux victimes, mais aussi aux accompagnants et aux acteurs du monde de l'entreprise.

Les nombreux témoignages proposés montrent comment le burn-out survient et s'installe dans les situations les plus diverses, qu'il est multifactoriel et touche chacun d'entre nous. Pourtant des solutions pour l'éviter ou en sortir existent.

Découvrez comment :

Surmonter un burn-out
Éviter un burn-out
Utiliser la loi et le droit
Trouver des ressources
Revivre après un burn-out

Résumé

La psychologue expose les symptômes de l'épuisement professionnel, tels que la démotivation, l'insomnie ou la baisse d'estime de soi, puis elle donne des indications pour mettre en place des thérapies et se réorganiser. ©Electre 2024