Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité

Eline Snel

Les Arènes | mars 2017

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Ce que dit l'éditeur

Des bricolages à faire
Des exercices de yoga pour sentir son corps
Des histoires à méditer
Des affiches et des cartes à découper
Des autocollants pour apprendre
Le grand jeu de la grenouille en famille
Des jeux pour s'entraîner à l'attention
Des billets doux à donner à ceux qu'on aime

Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l'école et à la maison. Pour leur apprendre le calme et l'attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps, de leurs émotions et d'être plus ouverts aux autres.

Plus d'un million d'enfants dans le monde ont appris à se concentrer grâce à la méthode de la grenouille.

Voici le premier guide de sérénité pour les enfants de 5 à 8 ans, avec 80 activités drôles et utiles, à faire seul ou avec un parent. Un guide pour les aider à grandir et les accompagner pendant toute leur enfance.

Résumé

Ce cahier propose des activités pour apprendre à méditer à travers des histoires, des chansons, des jeux, des coloriages, des gommettes et des recettes. Avec un CD comportant quatre méditations et quatre exercices de yoga. ©Electre 2024