Les 10 clés de la pensée positive : souriez à la vie dès aujourd'hui

Windy Dryden

Leduc.s éditions | juin 2016

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Ce que dit l'éditeur

Les 10 clés de la pensée positive

Pour mieux vivre sa vie, il suffit souvent d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de !a vie quotidienne.

Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 « dés » pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confiance.

Parmi ces 10 clés :

Assumer sa responsabilité personnelle
Adopter un état d'esprit flexible
Accepter la réalité
S'autoriser à tirer parti de ses expériences négatives

Mais aussi des explications pour comprendre ce qui vous arrive, des conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.

Mieux vivre en adoptant un état d'esprit positif.

Résumé

La psychothérapeute propose d'aborder l'existence de façon positive en dix étapes, afin de reconnaître et d'assumer sa part de responsabilité dans ses choix, mauvais ou bons, d'accepter la réalité, d'améliorer ses capacités d'adaptation, et de s'accomplir. ©Electre 2024