La connexion cerveau-intestin : agir avec efficacité sur cette relation essentielle qui gouverne notre humeur, notre comportement et notre santé dans sa globalité : c'est possible !
Emeran A. Mayer
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVous avez certainement déjà constaté à quel point votre système digestif et votre mental étaient liés. Lorsque vous avez l'estomac noué avant un rendez-vous important ? Lorsque vous prenez telle ou telle décision parce que vous la « sentez bien » ? Lorsque votre ventre fait des siennes quand vous êtes stressé ? Pourtant, si les traditions thérapeutiques ancestrales, comme la médecine ayurvédique ou la médecine traditionnelle chinoise, ont toujours reconnu ce lien, la médecine occidentale n'a globalement pas pris en compte la façon complexe dont le cerveau et l'intestin communiquaient. Dans ce livre, le Dr Emeran Mayer bouscule les idées reçues en montrant comment mettre à profit la relation cerveau-intestin pour prendre soin de votre santé et être à l'écoute de la sagesse innée de votre corps. Dans ce guide pratique et novateur, basé sur les découvertes les plus actuelles en neurosciences et en gastro-entérologie, vous apprendrez notamment :
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RésuméCet ouvrage présente les liens biologiques existant entre le cerveau et le système digestif. Il propose des recettes diététiques, des exercices et conseille d'être à l'écoute de son corps afin d'améliorer sa santé, sa digestion et son bien-être. Il aborde également l'incidence du stress chronique et de l'anxiété dans les maladies gastro-intestinales et les maladies neuro-dégénératives. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Emeran A. Mayer
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
17 mars 2017
Rayon
Sciences cognitives
Contributeur(s) Caroline Roptin
(Traducteur) EAN
9782813214270
Nombre de pages
291
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
16.0
cm x
2.6
cm
Poids
505
g
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