Cultiver la sérénité au travail : efficacité et bien-être, c'est possible !

Michel Bernard

Dunod | février 2015

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Ce que dit l'éditeur

«Qu'est-ce qui me rendrait la vie plus belle au travail ?»

«Comment gagner à la fois en sérénité et en efficacité ?»

À partir d'un autodiagnostic sur son bien-être au travail, chacun est invité à explorer les voies qui l'amèneront vers plus de sérénité :

donner un cap à sa vie professionnelle ;
accueillir ce qui se passe ici et maintenant ;
simplifier son environnement professionnel ;
cultiver la force de la bienveillance.

Puisant aux sources de la psychologie positive et de la programmation neurolinguistique, cet ouvrage donne des clés pour sortir du mal-être, activer ses ressources intérieures et (re)devenir acteur de sa vie professionnelle.

Les quatre chemins de sérénité vous permettront de construire votre «PEPS» (Plan d'efficacité professionnelle sage) au travail.

Résumé

Présentation de méthodes pour transformer son environnement professionnel. Suivant des thèmes comme la confiance, l'intuition ou la psychologie positive, les chapitres analysent des situations concrètes vécues en entreprise et proposent des exercices mettant en application les outils et les conseils donnés pour améliorer son bien-être au travail. ©Electre 2024