Les émotions, comment ça marche ? : 42 cartes pour décoder son humeur du moment et apprendre à gérer ses émotions
Andrea Harrn
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur¤ 42 cartes et un dépliant explicatif ¤ Utilisables à tout âge, de 8 à 88 ans ! ¤ Idéales pour un usage personnel ou professionnel Pratiquer la psychologie c'est facile ! Fondées sur la thérapie cognitive et comportementale et la pleine conscience, ces cartes vous permettent, en vous amusant, d'identifier et d'explorer vos émotions et vos humeurs. Chaque carte présente des questions pour guider votre introspection et une affirmation exprimant une pensée positive. Que ce soit pour gérer vos humeurs, vos relations personnelles ou pour être plus sensible aux besoins de vos proches, ou simplement pour écouter et communiquer plus efficacement, ces cartes vous aident à avoir davantage confiance en vous, à développer votre intelligence émotionnelle et à avancer de façon positive dans la vie. |
RésuméDes cartes d'exercices pour apprendre à décrypter les émotions pour un usage personnel ou professionnel. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Andrea Harrn
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
18 mars 2016
Collection(s)
Comment ça marche ?
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Catherine Duras
(Traducteur), Stacey Siddons
(Illustrateur) EAN
9782702912164
Reliure
Coffret
Dimensions
18.0
cm x
13.0
cm x
4.1
cm
Poids
393
g
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