Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? : nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité - Jean-Michel Cohen

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? : nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

Jean-Michel Cohen

First Editions | avril 2017
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Épuisé
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Ce que dit l'éditeur

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est toujours temps de prendre soin de vous et de gagner des points de vie !

Médecin, mais aussi père et grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen vous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. À travers ses connaissances, redécouvrez les 5 clés du « vivre mieux » : la nutrition, la forme, le mental, le sommeil, et le corps.

Prenez ainsi conscience de vos besoins et initiez de nouvelles habitudes, en réapprenant à mieux manger, à avoir une meilleure hygiène de vie... C'est si simple de vivre mieux !

Résumé

L'auteur présente les cinq bases d'une bonne hygiène de vie : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. Il donne des conseils pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
27 avril 2017
Rayon
Diététique
EAN
9782412015100
Nombre de pages
303 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 14.0 cm x 2.5 cm
Poids
367 g