Être heureux, ce n'est pas nécessairement confortable

Ce que dit l'éditeur

SI VOUS ARRIVEZ À ÊTRE DE PLUS EN PLUS HEUREUX SANS AVOIR APPRIS: - à nourrir une juste estime de vous-même; - à vous dégager de la croyance qu'on n'est pas là pour rigoler et d'autres vaccins anti-bonheur; - à traverser les deuils avec confiance en vous et en la vie; - à dire NON à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne, et à entendre NON sans le vivre comme un rejet; - à exprimer vos colères avec clarté sans agresser, et à entendre la colère sans vous sentir agressé; - à faire des choix sans hésitation ni regret; - à traverser les conflits sans écraser ni vous écraser; - à transformer votre rapport au temps pour vivre à un rythme qui vous convient; - et à faire bien d'autres apprentissages pas nécessairement confortables... S'il vous plaît, dites-moi comment vous faites !