Le kit gym brûle-graisses
objectif abdos et fessiers parfaits en 10 minutes par jour !

Cyndi Targosz - Jean-Pierre Clémenceau

Comprend :

Gym et musculation pour les nuls

Cyndi Targosz, Jean-Pierre Clémenceau

traduit de l'américain par Christophe Billon

Cyndi Targosz, Jean-Pierre Clemenceau

First Editions , Paris

collection Pour les nuls, poche

Parution :  janvier 2012

22,07 € 20,97 € Expédié sous 8 jours environ

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Résumé

Un kit pour débuter un entraînement quotidien sans matériel sophistiqué et sans quittre son salon ou son jardin.

Quatrième de couverture

Vous voulez perdre vos rondeurs superflues et tonifier votre corps ? Ce kit est fait pour vous ! Idéal pour débuter à la maison sans matériel sophistiqué, il va vous permettre de pratiquer des exercices physiques au quotidien, sans quitter votre salon ou votre jardin. Pas d'excès de jargon, mais des exercices à la portée de tous et des explications claires sur la meilleure façon de brûler les graisses excédentaires !

Avec le livre, réconciliez-vous avec les étirements, faites travailler les parties du corps que vous souhaitez et personnalisez votre entraînement selon vos objectifs. Le DVD va vous permettre de mettre en application les connaissances que vous avez acquises dans le livre. Pas à pas, vous allez retrouver des abdos d'acier et parfaire votre silhouette !