La Procure

Qi qong

Delor, Davina

photographies : Jean-François Chavanne

Marabout , Paris

collection No stress

Parution :  Mars 2008

5,90 € | Indisponible chez l'éditeur

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Résumé

Présentation des fondements du qi gong suivis d'exercices à pratiquer au quotidien, expliqués pas à pas, accompagnés de conseils, d'astuces et une description des effets internes.

Quatrième de couverture

. Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant . Des exercices expliqués step by step, tout en images . Des conseils et des astuces . Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique Pratiqué en Chine depuis des millénaires, le principal objectif du qi gong est d'évacuer le stress et de lâcher prise... tout en douceur !

Littéralement «travail de l'énergie», il apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et la concentration.