La Procure

Le régime liberté

Fricker, Jacques

mention principale : recettes d'Anne Deville-Cavelin

O. Jacob , Paris

collection Vie pratique

Parution :  Mars 2007

17,00 € | habituellement expédié sous 8 jours environ

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Résumé

Méthode pour mincir élaborée pour éviter la frustration, qui donne des repères pour garder la santé, des combinaisons alimentaires à choisir en fonction de ses goûts et des conseils pour bien choisir les aliments et pour harmoniser chaque repas de la journée. Comprend un tableau des aliments à privilégier.

Quatrième de couverture

Vous souhaitez maigrir, sans vous priver et même en y prenant plaisir. Voici une méthode facile à appliquer, basée sur l'expérience et la liberté.

Avec le régime liberté, vous serez :

. Libre de composer vos repas en respectant votre faim. . Libre de privilégier le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. . Libre de prendre un repas en famille, de faire un repas sur le pouce ou d'aller au restaurant. . Libre de manger de tout, en apprenant à bien réagir en cas de fringale. . Libre de déterminer vous-même le nombre de kilos à perdre et à quel rythme. Pour perdre durablement vos kilos superflus, pour optimiser forme et santé.