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- Où tu vas, tu es
apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes - Kabat-Zinn, Jon
- traduit par : Yolande Du Luart
- J'ai lu , Paris
- collection J'ai lu , numéro 7516
- Parution : janvier 2005
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6,00 € |
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Résumé
Comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress et éveiller sa conscience. L'auteur est le fondateur d'une clinique de réduction du stress en association avec l'université du Massachusetts.
Quatrième de couverture
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la
pratique de la méditation et de la pleine conscience avait
des effets remarquables sur le corps et l'esprit.
Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le
moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement,
pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes.
Votre conscience est simplement là, dans le silence et le
calme absolu.
Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent
commencer ou approfondir une pratique de la
méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin
de la guérison.
En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre
conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de
créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez
même pas l'existence.
Fiche technique
- Famille : Psychologie pratique
- Sous famille : Psychologie pratique : autres thèmes
- Sous sous famille : Nouvelles spiritualités
- Reliure : Poche
- Page : 280 p
- Format : 18 x 11 cm
- Poids : 155.00 g
- ISBN : 2-290-34344-7
- EAN13 : 9782290343449
Historique de vos consultations
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Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
- Kabat-Zinn, Jon
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L'art d'apaiser la colère
- Sénèque
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Un chemin de promesses
- Cortès, Edouard
