La Procure

Les bastions de la peur
pratique du courage dans les heures difficiles

Chödrön, Pema

traduit par : Claude Riso-Lévi

Pocket , Paris

collection Pocket , numéro 12424

Parution :  Septembre 2005

5,90 € | habituellement expédié sous 8 jours environ

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Résumé

P. Chödrön, nonne bouddhiste américaine, propose des outils pour transformer nos difficultés en opportunités et les circonstances de la vie en capacité à aimer.

Quatrième de couverture

La peur gouverne souvent nos vies. Face aux autres, à l'inconnu, au changement, nous nous réfugions alors derrière un rempart de fausses certitudes, d'a priori, qui, loin de nous protéger, nous rend plus amers et craintifs encore. S'appuyant sur le tonglen (discipline consistant à absorber ce qui est négatif pour le restituer en positif), et sur des méthodes pratiques comme la méditation, Pema Chödrön nous enseigne la voie bouddhiste pour devenir un guerrier compatissant aussi impitoyable avec ses peurs que bon avec les êtres.

Sans occulter les nombreux écueils qui jalonnent cet apprentissage, elle nous montre comment identifier nos angoisses, les surmonter et les utiliser pour enfin nous ouvrir au monde et vivre dans la sérénité.