La Procure

En finir avec ses peurs

Ruthe, Reinhold

traduit par : Antoine Doriath

Empreinte temps présent , Paris

collection EssenCiel

Parution :  Juin 2006

6,00 € | Indisponible chez l'éditeur

Avis des Internautes (0 avis) :

Résumé

Avoir peur est une caractéristique fondamentale de l'être humain mais certaines peurs peuvent être paralysantes. Après avoir expliqué les différentes sortes de craintes et leurs origines diverses, l'auteur propose huit pistes pour vaincre ses peurs. Il présente également une série de questions pour se connaître davantage et mieux les gérer.

Quatrième de couverture

La peur est une réaction naturelle de l'être humain face au danger. Cependant, certaines peurs inadaptées peuvent devenir paralysantes. Comment les surmonter ? Comment apprendre à vivre sans angoisse ? Quelles mesures prendre pour en finir avec les craintes, les phobies, les états de panique ?

L'auteur présente six grands motifs de peur : la peur de l'avenir, du manque, de la vieillesse, des relations, de la mort, de la séparation. Il analyse le mécanisme de cette émotion et il évoque le rôle aggravant du stress, l'influence de l'occultisme...

Il propose également des attitudes concrètes pour vaincre ses peurs : ne pas les refouler, développer la confiance en soi, analyser ses motivations cachées... Le livre est complété par un questionnaire d'évaluation personnelle pour mieux se connaître.