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- Décompressez !
apprenez à vos ressourcer - Roucoules, Sylvie
- mention principale : relaxation guidée par l'auteur
- Audiolib , Vanves (Hauts-de-Seine)
- Parution : Février 2008
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18,00 € |
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Résumé
Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical.
Fiche technique
- Famille : Psychologie pratique
- Sous famille : Santé, bien-être
- Sous sous famille : Forme, bien-être, beauté
- Page : 2 h p
- Format : 19 x 14 cm
- Poids : 140.00 g
- ISBN : 978-2-35641-011-5
- EAN13 : 9782356410115
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Décompressez ! : apprenez à vos ressourcer
- Roucoules, Sylvie