La méditation de la bienveillance : prendre soin des autres... et de soi

Marie-Laurence Cattoire

Leduc.s éditions | septembre 2015

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Ce que dit l'éditeur

La méditation de la bienveillance

Cris, colères, disputes... notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitent à nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relations professionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance est une aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence du coeur et non plus seulement de manière réactionnelle.

Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez :

pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et au quotidien,
prendre soin de vous et des autres,
renouer avec votre intuition,
avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer,
profiter des exercices pratiques de l'auteur,
méditer grâce à des citations de sages.

Résumé

La bienveillance permet de renouer avec l'intuition et de gagner en confiance. Des astuces, des exercices simples et des citations de sages sont ici proposés pour pratiquer la méditation au quotidien, prendre soin de soi et des autres. Avec trois séances de méditation guidée. ©Electre 2024