Mincir avec la PNL
plus mince durablement et sans régime !

Lindsey Agness

Lindsey Agness

traduction Sabine Rolland

Ixelles éditions , Bruxelles

Parution :  mars 2012

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Résumé

Des conseils et des exercices pour mettre en pratique les principes de la programmation neuro-linguistique et mieux connaître sa relation à la nourriture, repenser sa relation à soi, modifier son comportement alimentaire en fonction de ses objectifs, etc.

Quatrième de couverture

Vous avez essayé tous les régimes sans résultat ? Vous souhaitez mincir en bonne santé et sans vous affamer ?

Avec la PNL, reprogrammez-vous et changez vos habitudes alimentaires en profondeur !

Les régimes sont des perturbations à court terme de l'alimentation, nous ne sommes pas capables de les suivre de façon permanente. Tôt ou tard, nous replongeons la tête la première dans le frigidaire, car nous n'agissons pas sur la cause de nos désordres alimentaires : notre mauvaise relation à la nourriture.

Grâce à ce livre, appliquez les principes de la PNL pour :

. Définir votre profil de mangeur actuel et visualiser celui ou celle que vous voulez être demain. . Analyser votre dépendance à la nourriture, plutôt que vous priver sans raison. . Modifier vos croyances et développer votre motivation. . Bannir le grignotage et autres petits sabotages. Vous êtes aux commandes de votre cerveau, dirigez les opérations !

En changeant vos schémas de pensée et en reprenant le contrôle de votre vie, vous pourrez perdre définitivement vos kilos superflus. Avec la PNL, votre poids idéal est enfin à votre portée !