Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme

Ce que dit l'éditeur

Mince et en bonne santé grâce au fasting

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :

• les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
• le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
• toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
• les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.

Mincir tout en préservant sa santé sur le long terme ? C'est possible avec le fasting !