Petit cahier d'exercices pour pratiquer l'EFT

Maria Elisa Hurtado Graciet

Jouvence | juin 2014

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Ce que dit l'éditeur

Petit cahier d'exercices pour pratiquer l'EFT

Aimeriez-vous disposer d'un moyen simple d'apprivoiser vos peurs et vos angoisses ? D'outils efficaces pour effacer aisément les traces émotionnelles de vos traumatismes passés ? De quelques gestes élémentaires pour soulager votre corps - et votre esprit - de tensions récurrentes ?

Ce petit cahier d'exercices répondra à ces besoins en vous faisant pratiquer l'EFT, Emotional Freedom Techniques (littéralement : Techniques de libération des émotions), une méthode à la portée de tous ayant pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques.

À l'aide d'exercices de visualisation, de citations à méditer, du suivi de vos états émotionnels et grâce à la stimulation de vos points d'acupuncture, ce cahier vous accompagnera dans vos pas vers la sérénité et sera le soutien d'une pratique régulière, vous menant sur le chemin de l'autonomie et de la confiance.

Libérez-vous de vos souffrances émotionnelles et psychologiques !

Résumé

Ce cahier, écrit par une spécialiste des techniques psycho-énergétiques, met à disposition un panel d'exercices pour la pratique au quotidien de l'EFT : exercices de visualisation, citations à méditer, prise de notes sur les états émotionnels et leur évolution, connexion à son corps et traitement de la douleur grâce au tapotement propre à cette technique. ©Electre 2024