Pour vaincre ses phobies

Alain Héril

Alain Héril

Bussière , Paris

collection Coaching méditatif

Parution :  janvier 2010

8,00 € 7,60 € Indisponible chez l'éditeur

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Résumé

A. Héril présente les différents types de phobies, des plus simples aux plus complexes, en explique les origines et comment s'en débarrasser. L'ouvrage comprend également un test en 20 questions pour déterminer son profil phobique, des méditations adaptées à chaque profil, des affirmations et des conseils pour oublier la phobie et son caractère stressant.

Quatrième de couverture

Coaching Méditatif

Nous sommes toutes et tous plus ou moins phobiques. Nous craignons certains endroits, certains animaux, certaines situations... mais nous trouvons la plupart du temps les moyens pour faire face et rester dans un contact équilibré avec notre réalité.

Par contre les personnalités dites phobiques souffrent réellement car elles n'arrivent pas à mettre en acte les solutions pouvant les aider à se sentir mieux. Leur monde est fait d'évitements, de rituels, de stratégies et l'énergie dépensée à combattre ses peurs intérieures est considérable.

A l'aide de tests, d'exercices, de témoignages et de conseils, ce livre propose des pistes pour comprendre les phobies, leurs fonctions, et envisager de pouvoir vivre sans elles.

L'approche méditative (enrichie par l'hypnose Ericksonienne, la psychanalyse et la sophrologie) donne la possibilité de quitter le monde de la peur et de l'angoisse pour entrer dans celui de la quiétude et de la communication pleine et entière avec ce qui nous entoure. Tel est ce qui vous est proposé ici de manière directe et facilement applicable.