Comment sortir d'une vie virtuelle

Ce que dit l'éditeur

• Jeux vidéo ou réseaux sociaux, tu passes beaucoup, de temps devant ton écran. C'est du plaisir, mais c'est aussi du temps en moins pour d'autres activités réjouissantes ou utiles. Attention à la cyberdépendance !
• Voici un guide qui va t'aider à mesurer ton degré de dépendance, à quitter ta zone de confort et à te libérer des illusions du virtuel.
• Ne te fais plus avoir par les réseaux, décroche avec ton portable pour pouvoir t'envoler. Voici comment te reconnecter avec le réel pour être mieux avec les autres et avec toi-même.