Happiness thérapies : les meilleures techniques pour aller mieux

Ce que dit l'éditeur

Happiness thérapies

Les meilleures techniques pour aller mieux

Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement !

Découvrez dans cet ouvrage :

1. Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
2. L'autohypnose en toute simplicité Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
3. Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
4. La voie de l'ho'oponopono attitude Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.

Retrouvez bien-être et bonheur au quotidien !