Les recettes Dukan
mon régime en 350 recettes

Pierre Dukan   

Pierre Dukan

J'ai lu , Paris

collection J'ai lu , numéro 8753

Parution :  septembre 2008

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Résumé

Des recettes liées à la méthode et aux prescriptions de l'auteur, médecin spécialiste du comportement alimentaire. Elles sont réparties en deux grands thèmes : les plats à base de protéines pures, et les plats à base de protéines et de légumes.

Quatrième de couverture

Les recettes

¤ Diététique

Quatre étapes pour maigrir durablement grâce aux protéines naturelles

Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est La Frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts : le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine !

¤ 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir.

¤ La liste des « 100 aliments Dukan » assortie de la mention magique : « à volonté ».

Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan !