La gymnastique émotionnelle : vers un nouvel équilibre corps-esprit
Rosalie Evelyn
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurNotre corps est sculpté par nos émotions. Elles le façonnent depuis notre plus jeune âge. Les difficultés personnelles, professionnelles, familiales sont autant d'épreuves émotionnelles au cours desquelles notre corps s'adapte mais aussi encaisse en se raidissant durablement : les crispations s'installent et se transforment en rigidité et en blocages ; la douleur et la souffrance apparaissent. Comment remédier à ces raideurs ? La gymnastique émotionnelle propose un travail concret du corps pour libérer les émotions, apaiser les tensions, retrouver mobilité et souplesse. Fondée sur une compréhension originale des blessures cachées, cette approche psychocorporelle vise une transformation globale et positive par le mouvement. Se réapproprier son corps pour se sentir libre dans son corps et dans sa tête. |
RésuméLa thérapeute psychocorporelle propose d'identifier les douleurs musculaires et articulaires causées par les tensions émotionnelles, puis de s'en libérer et d'améliorer sa posture en dépassant ses tensions et en pratiquant des exercices d'étirement et de respiration. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Rosalie Evelyn
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
27 mai 2015
Collection(s)
Psychologie
Rayon
Médecine holistique
EAN
9782738128010
Nombre de pages
155
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
1.0
cm
Poids
186
g
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