Yoga-thérapie : soigner la dépression
Lionel Coudron , Corinne Miéville
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurYoga-thérapie Soigner la dépression La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps. La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d'agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l'esprit, en évitant les pensées pessimistes. C'est le grand intérêt de cette approche, qui ne remplace pas les médicaments mais qui livre les outils pour soigner la totalité de son être. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
Plus d'efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour reprendre le contrôle de ses émotions et retrouver l'énergie. |
RésuméDes exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre la dépression grâce à son action sur le physique, le psychique et les émotions. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Lionel Coudron
(Auteur), Corinne Miéville
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
17 janvier 2018
Collection(s)
Santé
,
Yoga thérapie
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
EAN
9782738139269
Nombre de pages
124
pages
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
13.0
cm x
1.0
cm
Poids
182
g
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