Tout doux les abdos ! : se muscler efficacement sans se faire mal pour une jolie silhouette
Nadine Lebreuil
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPour nous les femmes, sculptons joliment notre corps en douceur ! Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos... mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ? Parce que non, « il ne faut pas souffrir pour être belle ! », Nadine Lebreuil vous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur, et en préservant son périnée ! ¤ Des pas-à-pas illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à pratiquer. ¤ Des programmes ciblés suivant les résultats escomptés. ¤ Des conseils santé et des réponses à toutes vos questions. Pour vous muscler à votre rythme, chez vous, sans matériel et sans se faire mal, pour une silhouette parfaite ! |
RésuméVingt exercices de base à faire chez soi et sans matériel pour muscler ses abdominaux. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Nadine Lebreuil
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
7 juin 2017
Collection(s)
Santé
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) Scarlatine
(Illustrateur) EAN
9791028503932
Nombre de pages
175
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.5
cm
Poids
246
g
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