Le moment yoga au travail : bien-être, concentration, pleine présence et leadership
Julie Rosenberg
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurAtteignez des qualités de concentration, de pleine présence et de leadership grâce aux principes ancestraux du yoga et à leur pratique ! Le moment Yoga au travail Pour beaucoup, le yoga est considéré comme une activité sportive parmi d'autres - plus douce que la plupart des sports. Mais la philosophie qui le sous-tend offre bien plus qu'une bonne séance de sport. Le yoga soulage le stress, aide à la concentration et propose une voie vers la réinvention, la résilience et une vie chargée de sens. Dans Le moment yoga au travail, Julie Rosenberg - médecin, manager et instructrice de yoga - nous présente les leçons essentielles des yoga sutras, cette discipline ancestrale de plus de 4 000 ans. Elle nous explique en quoi ces leçons offrent encore aujourd'hui une structure pertinente pour évoluer dans le monde et dans sa vie, tant professionnelle que personnelle. Cet ouvrage contient des :
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RésuméDes exercices de méditation pour débutants et des postures de yoga applicables sur son lieu de travail, au bureau et à la maison. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Julie Rosenberg
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
29 novembre 2018
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
Contributeur(s) Jean-Yves Kruger-Katelan
(Traducteur) EAN
9782807321267
Nombre de pages
238
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.5
cm
Poids
316
g
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