Apprenez à jongler entre vie pro et vie perso

Denis Monneuse

De Boeck supérieur | septembre 2020

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Ce que dit l'éditeur

Avoir un bon équilibre de vie ? C'est possible !

Vous souhaitez :

passer des moments de qualité avec vos amis,
être un super parent pour vos enfants,
avoir une vie sentimentale épanouie,
vous adonner à vos passions,
vous investir au travail,
... tout en préservant du temps pour vous ?

Vous avez raison !

Mais comment jongler entre ces multiples domaines de vie... sans faire de burn-out ?

Voici des trucs et astuces, des témoignages et ce que nous enseigne la recherche scientifique, pour y arriver !

Résumé

Un guide pour trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle (famille, amis, loisirs), s'appuyant sur des témoignages et sur des travaux scientifiques en psychologie, sociologie et management. Il propose des tests et des conseils pratiques pour trouver la stratégie qui convient à sa personnalité. ©Electre 2024