Abdos-fessiers pour les nuls
Floriane Garcia
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur« Je veux des abdos en béton ! » « Objectif : un fessier à faire pâlir de jalousie Kim Kardashian. » « Help ! Je cherche des exercices faciles pour tonifier mon corps. » Vous souhaitez sculpter votre silhouette, avoir enfin un ventre lisse et plat, dire adieu à vos poignées d'amour ou avoir de jolies fesses musclées ? Ce cahier coach est fait pour vous ! Floriane Garcia, kinésithérapeute, vous propose un programme adapté à vos besoins à faire chez soi tout en douceur, sans se faire mal, avec des exercices respectueux de votre physiologie et non générateurs de mauvaises pressions pour votre corps. Dans ce cahier illustré, vous découvrirez :
Tout ce qu'il faut savoir pour muscler facilement ses abdos et ses fessiers |
RésuméUne kinésithérapeute propose un programme pour renforcer les muscles abdominaux et fessiers en douceur selon la méthode hypopressive, utilisée pour la rééducation périnéale. Avec des exercices illustrés et des astuces pour lutter contre la cellulite. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Floriane Garcia
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
16 août 2018
Collection(s)
Pour les nuls
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) Mary Gribouille
(Illustrateur) EAN
9782412037683
Nombre de pages
113
pages
Reliure
Broché
Dimensions
25.0
cm x
17.0
cm x
1.0
cm
Poids
314
g
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