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S'affirmer même si on manque de confiance en soi

S'affirmer même si on manque de confiance en soi

Solar ,
collection Harmonie, les guides petit format , (janvier 2015) Poche

Résumé

Partant du principe que la confiance en soi n'est pas nécessaire pour s'affirmer, l'auteur propose des défis à relever, qu'il explique pas à pas. ©Electre 2020

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Résumé

Partant du principe que la confiance en soi n'est pas nécessaire pour s'affirmer, l'auteur propose des défis à relever, qu'il explique pas à pas. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Les moins

Vous manquez de confiance en vous.

Vous craignez le regard des autres.

Vous avez peur de passer pour un
égoïste, un malpoli, un emmerdeur.

Vous ne savez pas comment
vous y prendre
pour obtenir ce que vous voulez.

Vous ne savez pas dire non.

Vous hésitez à faire valoir votre
point de vue, et cela vous frustre.

Vous culpabilisez d'avoir dit ou fait
certaines choses pour vous affirmer.

Vous avez peur
de ne plus être apprécié.

Vous n'arrivez pas
à vous faire respecter.

Vous êtes mal à l'aise
quand vous devez vous affirmer.

Les plus

Affirmez-vous efficacement
même si vous doutez de vous-même.

Affranchissez-vous de ce qu'ils pensent.

Admettez que vos craintes
correspondent rarement à la réalité.

Apprenez à formuler des demandes
claires et précises.

Devenez maître dans l'art de refuser
avec fermeté et conviction.

Osez dire le fond de votre pensée,
quitte à déplaire à certains.

Votre sentiment de culpabilité provient
d'un excès de responsabilité ; libérez-vous !

Il est impossible d'être aimé par
tout le monde tout le temps !

Respectez-vous, et on vous respectera.

Surmontez progressivement votre
réserve : entraînez-vous régulièrement
grâce à 15 défis d'affirmation de soi.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
137p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-263-06812-0

EAN13 :
9782263068126