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Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété : des conseils au quotidien, un guide pratique de méditation

Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété : des conseils au quotidien, un guide pratique de méditation

Michael Renard, Fabrice Midal

Pocket ,
collection Pocket, n° 17015. Evolution , (septembre 2017)

Résumé

Ce guide propose de travailler sur ses angoisses et ses peurs, d'apaiser son esprit et d'affronter ses émotions en pratiquant la méditation. ©Electre 2019

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Résumé

Ce guide propose de travailler sur ses angoisses et ses peurs, d'apaiser son esprit et d'affronter ses émotions en pratiquant la méditation. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
245p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-27763-4

EAN13 :
9782266277631