30 aliments antioxydants pour des recettes gourmandes et cosmétiques : sans gluten, sans lactose, 100 % bio et comestibles
Natacha Thibault , Tatiana Thibault
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurCe livre présente 60 recettes sans gluten ni lactose, simples et originales, autour d'une sélection de 30 aliments antioxydants répartis en trois chapitres : les fruits, les céréales et les oléagineux, les épices et les plantes. Grâce à leurs connaissances spécifiques, les deux auteures proposent alternativement des recettes cosmétiques, avec un "bonus beauté" pour optimiser votre soin naturel, et des recettes culinaires, avec un "focus santé" pour vous informer sur les propriétés et les vertus de l'aliment. Patch anticernes à l'abricot, crème nourrissante à l'huile d'avocat, lotion de rinçage pour cheveux au citron, masque gommant aux noix, scrub au pollen et au miel de romarin, bichonnez-vous facilement et naturellement. Et pour retrouver ou maintenir une bonne santé grâce aux vertus des nutriments contenus dans nos aliments, concoctez-vous par exemple un pancake au lait de riz, des macarons à la spiruline, un cake allégé à la banane, une pâte à tartiner chocolatée à la noisette ou un sorbet aux fruits exotiques à l'aloe vera. Des conseils culinaires et des astuces beauté pour se sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur, en utilisant des aliments naturels biologiques, sans pesticides ni traitements chimiques. |
Résumé30 aliments riches en vitamines, fibres et nutriments sont présentés avec pour chacun d'entre eux une recette à déguster et une autre à appliquer sur son corps, en guise de soin de beauté. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Natacha Thibault
(Auteur), Tatiana Thibault
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
21 mai 2015
Rayon
Recettes santé, régimes
Contributeur(s) Charles-Antoine Winter
(Préfacier) EAN
9782828914868
Nombre de pages
156
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
15.0
cm x
0.9
cm
Poids
383
g
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