L'amour qui guérit - Sharon Salzberg

L'amour qui guérit

Sharon Salzberg

Pocket | janvier 2016
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Ce que dit l'éditeur

Qui n'a jamais connu ce sentiment de solitude et de séparation, cet état qui nous pousse à nous renfermer davantage sur nous-même et à nous couper des autres ? Découvrez comment échapper à cette souffrance et retrouver le bonheur de vous sentir en connexion avec vous-même et ceux qui vous entourent.

Grâce à un parcours pédagogique en 19 exercices de méditation, apprenez à apprivoiser vos parts d'ombre, à vous affranchir des préjugés que vous avez sur vos propres capacités, à guérir votre coeur blessé et à mieux vous ouvrir aux autres.

Résumé

Inspirés du concept bouddhique de la metta, c'est-à-dire l'amour bienveillant, des conseils pour renouer des liens avec soi-même et avec les autres, dépasser les angoisses liées à la solitude et retrouver des qualités comme l'amour, la compassion, la joie et l'équanimité. Avec 19 exercices. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Sharon Salzberg (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
21 janvier 2016
Collection(s)
Pocket
Rayon
Méditation, pleine conscience
Contributeur(s)
Matthieu Ricard (Préfacier), Jon Kabat-Zinn (Préfacier), Patricia Lavigne (Traducteur)
EAN
9782266265232
Nombre de pages
255 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 1.3 cm
Poids
140 g