Muscles et yoga : anatomie pour le yoga
Blandine Calais-Germain
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurAnatomie pour le yoga Muscles et yoga Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles. Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. À travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer. |
RésuméUn ensemble de fiches mettant à chaque fois un ou plusieurs muscles du corps dans une posture de yoga, afin d'en comprendre le rôle. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Blandine Calais-Germain
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
9 octobre 2017
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
EAN
9782364031531
Nombre de pages
223
pages
Reliure
Broché
Dimensions
25.0
cm x
18.0
cm x
cm
Poids
500
g
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