L'apprentissage de l'imperfection - Tal Ben-Shahar

L'apprentissage de l'imperfection

Tal Ben-Shahar

Pocket | mai 2011
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Ce que dit l'éditeur

Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents «suffisamment bons», pratiquer la compassion pour soi, se donner la «permission d'être humain». Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !

Résumé

T. Ben-Shahar, enseignant en psychologie positive à l'université de Harvard, livre des conseils et des exercices simples pour apprendre à accepter l'échec mais aussi le succès et le bonheur. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Tal Ben-Shahar (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
19 mai 2011
Collection(s)
Pocket
Rayon
Développement personnel poches
Contributeur(s)
Christophe André (Préfacier), Hélène Collon (Traducteur)
EAN
9782266210577
Nombre de pages
315 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 1.5 cm
Poids
157 g