Ateliers bains de forêts - Marie Martinez

Ateliers bains de forêts

Marie Martinez

ESF éditeur | septembre 2019
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Ce que dit l'éditeur

Avec ces Ateliers Bains de forêt, ressourcez-vous pour vous sentir mieux au quotidien.

Cet ouvrage vous propose de découvrir ce qu'est réellement les bains de forêt. À partir des 28 propositions concrètes de balade et des programmes sur mesure, vous pourrez retrouver votre énergie, faire de vraies pauses regénérantes et ressentir les bienfaits des arbres.

En quoi consiste un bain de forêt ? Comment se préparer et quel équipement avoir ? Peut-on se lancer seul, avec des enfants ? Comment faire quand on habite en ville ou qu'on a peu de temps ? L'auteur a envisagé tous les cas de figure pour que chacun puisse se reconnecter, les cinq sens en éveil, à la nature qui nous entoure.

Résumé

Ponctuée de citations littéraires, une sélection d'idées d'ateliers pour pratiquer les bains de forêt en extérieur ou chez soi, voire au bureau, seul, en famille ou avec des amis. L'auteure propose aussi de courts programmes à adapter à ses besoins et ses envies. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Marie Martinez (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
12 septembre 2019
Collection(s)
Pour se sentir bien
Rayon
Homéopathie, naturopathie, sylvothérapie
EAN
9782810427604
Nombre de pages
128 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 17.0 cm x 1.1 cm
Poids
314 g