Autohypnose : 20 exercices pour se sentir mieux - Antoine Garnier

Autohypnose : 20 exercices pour se sentir mieux

Antoine Garnier

Hachette Pratique | juin 2018
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Ce que dit l'éditeur

Autohypnose

20 exercices pour se sentir mieux

Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin : se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réduire son appétit, mettre fin à une mauvaise habitude,...

Découvrez les bienfaits de la méthode idéo-corporelle.

Évacuez vos angoisses et votre stress.

Pratiquez l'autohypnose pour réguler votre sommeil.

Débloquez vos tensions et relaxez-vous.

Profitez d'une séance d'hypnose pour vous sentir libéré.

Résumé

Un guide pratique proposant dix leçons d'auto-hypnose pour s'adresser à son subconscient et vaincre les maux du quotidien : combattre l'insomnie, développer sa confiance en soi, apaiser sa colère ou lutter contre l'addiction à la cigarette. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Antoine Garnier (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
20 juin 2018
Collection(s)
I feel good , Hachette bien-être
Rayon
Hypnose
Contributeur(s)
Stéphanie Rubini (Illustrateur)
EAN
9782013350792
Nombre de pages
70 pages
Reliure
Relié
Dimensions
23.0 cm x 18.0 cm x 1.3 cm
Poids
418 g