Autohypnose : 20 exercices pour se sentir mieux
Antoine Garnier
Hachette Pratique
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juin 2018
8,07 €
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Ce que dit l'éditeurAutohypnose 20 exercices pour se sentir mieux Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin : se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réduire son appétit, mettre fin à une mauvaise habitude,... Découvrez les bienfaits de la méthode idéo-corporelle. Évacuez vos angoisses et votre stress. Pratiquez l'autohypnose pour réguler votre sommeil. Débloquez vos tensions et relaxez-vous. Profitez d'une séance d'hypnose pour vous sentir libéré. |
RésuméUn guide pratique proposant dix leçons d'auto-hypnose pour s'adresser à son subconscient et vaincre les maux du quotidien : combattre l'insomnie, développer sa confiance en soi, apaiser sa colère ou lutter contre l'addiction à la cigarette. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Antoine Garnier
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 juin 2018
Collection(s)
I feel good
,
Hachette bien-être
Rayon
Hypnose
Contributeur(s) Stéphanie Rubini
(Illustrateur) EAN
9782013350792
Nombre de pages
70
pages
Reliure
Relié
Dimensions
23.0
cm x
18.0
cm x
1.3
cm
Poids
418
g
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