N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies
Thupten Jinpa
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurComment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets. Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre coeur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même. |
RésuméAlliant bouddhisme et science, l'auteur démontre l'importance de la compassion et de l'altruisme pour l'avenir du monde et de la société. Des exercices pratiques et des méditations guidées sont proposés pour expérimenter les bienfaits de la compassion sur la santé et la vie quotidienne. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Thupten Jinpa
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
15 mars 2018
Collection(s)
Pocket
Rayon
Bouddhisme tibétain
Contributeur(s) Fabrice Midal
(Préfacier), Dominique Thomas
(Traducteur) EAN
9782266278560
Nombre de pages
348
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.6
cm
Poids
178
g
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