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N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies

N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies

Fabrice Midal, Dominique Thomas

Pocket ,
collection Pocket, n° 17043. Evolution , (mars 2018) Poche

Résumé

Alliant bouddhisme et science, l'auteur démontre l'importance de la compassion et de l'altruisme pour l'avenir du monde et de la société. Des exercices pratiques et des méditations guidées sont proposés pour expérimenter les bienfaits de la compassion sur la santé et la vie quotidienne. ©Electre 2021

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Alliant bouddhisme et science, l'auteur démontre l'importance de la compassion et de l'altruisme pour l'avenir du monde et de la société. Des exercices pratiques et des méditations guidées sont proposés pour expérimenter les bienfaits de la compassion sur la santé et la vie quotidienne. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets.

Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre coeur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
348p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-27856-8

EAN13 :
9782266278560