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Ayurveda pour les nuls

Ayurveda pour les nuls

Kiran Vyas, Falguni Vyas

First Editions ,
collection Pour les nuls , (juin 2018)

Résumé

Une introduction aux principes et à la pratique de l'ayurveda : yoga, rituels, soins du corps, ou encore diététique. ©Electre 2019

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Résumé

Une introduction aux principes et à la pratique de l'ayurveda : yoga, rituels, soins du corps, ou encore diététique. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Trouvez l'harmonie et améliorez votre santé

Médecine et philosophie, l'ayurveda est né en Inde il y a plus de 5 000 ans. Cette science de la vie envisage l'homme dans sa globalité, selon les saisons, son environnement et ses humeurs, ou sa constitution. Cet ouvrage vous invite à déterminer votre dosha, votre profil ayurvédique, pour trouver votre harmonie personnelle, physique et émotionnelle. Il vous guide sur le chemin du bien-être grâce à des conseils simples et immédiatement applicables. De la respiration à la digestion, il vous livre les clés pour reconnaître les problèmes dès qu'ils se manifestent et les traiter par l'alimentation, des remèdes naturels, la méditation, les massages ou le yoga.

Découvrez :

. Les fondamentaux de l'ayurveda
. Les systèmes d'énergie et les chakras, centres spirituels du corps
. Votre profil ayurvédique : vata, pitta ou kapha
. Un régime alimentaire sain, savoureux et équilibré
. Les rituels pour favoriser un bon sommeil et la fertilité

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Format :
23x19cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-412-03460-5

EAN13 :
9782412034606