Ma bible des aliments qui soignent : 80 aliments, 60 recettes, 30 tableaux nutritionnels

Alix Lefief-Delcourt

Leduc.s éditions | août 2016

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Ce que dit l'éditeur

Ma bible des aliments qui soignent

Saviez-vous que l'asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ?

Produits courants (avocat, banane, cacao...) ou à découvrir (baies de goji, graines de chia, huile de lin...), tous sont bons pour votre santé !

Dans cette bible :

Gingembre, noix de coco, avoine... Les 80 aliments santé à mettre dans votre assiette !
+ de 60 recettes santé pour savoir comment les cuisiner.
De A comme Acné à Y comme Yeux : tous les maux quotidiens et les aliments à privilégier pour les soigner naturellement.

En supplément, téléchargez 40 menus : anti-acné, spécial détox...

Résumé

80 aliments bénéfiques pour la santé : apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison. ©Electre 2024