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Ma bible des émotions : 30 exercices et cas pratiques

Ma bible des émotions : 30 exercices et cas pratiques

Séverine Aubry

Leduc.s éditions ,
collection Bible , (août 2019)

Résumé

Des informations sur le processus émotionnel, les émotions primaires et secondaires ainsi que leurs sens et leurs rôles afin de comprendre ses besoins profonds. Avec des témoignages, des exercices et des cas pratiques. ©Electre 2020

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Résumé

Des informations sur le processus émotionnel, les émotions primaires et secondaires ainsi que leurs sens et leurs rôles afin de comprendre ses besoins profonds. Avec des témoignages, des exercices et des cas pratiques. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Le livre de référence pour faire de ses émotions une force !

Nous ne pouvons vivre sans émotions. Pas simplement parce qu'elles colorent la vie de joie, de peur, de colère ou de tristesse, mais parce qu'elles sont vitales. Elles sont nos guides, nos alliées, et veillent sur la satisfaction de nos besoins. Autant dire la préservation de notre existence ! Alors, ne tombons plus dans le piège qui consiste à les refouler, les nier ou les contrôler.

Comment accueillir nos émotions ? Comment les reconnaître, les comprendre et faire bon usage de leurs messages, et ainsi éviter qu'elles nous submergent ? Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet vous disent tout dans cet ouvrage accessible
et indispensable à votre équilibre.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
319p

Format :
23x19cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-1574-4

EAN13 :
9791028515744