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Bien dormir au naturel

Bien dormir au naturel

Sang de la terre ,
collection Les vertus des plantes , (septembre 2009)

Résumé

Un guide sur les végétaux qui possèdent de véritables pouvoirs thérapeutiques sur l'insomnie. ©Electre 2020

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Résumé

Un guide sur les végétaux qui possèdent de véritables pouvoirs thérapeutiques sur l'insomnie. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Les vertus des plantes

L'insomnie touche de nombreuses personnes, les causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies, les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles, les plantes, bien sûr, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique.

¤ Comment fonctionne le sommeil

¤ Les réponses de la médecine classique

¤ Somnifères et dépendance

¤ Ce que l'on peut faire soi-même

¤ Les bons et les mauvais traitements

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-86985-216-9

EAN13 :
9782869852167