Les bienfaits de l'alimentation vivante : règles, conseils et recettes pour retrouver son énergie

Nelly Grosjean

Eyrolles | mai 2019

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Ce que dit l'éditeur

Les bienfaits de l'alimentation vivante

L'alimentation est dite « vivante » lorsqu'elle est crue, végétale et naturelle, indemne de toute transformation. Pourquoi changer sa manière de manger et comment procéder ? De la cure détox à la gastronomie aromatique, en passant par des recettes simples et rapides au quotidien, ce guide vous propose un programme complet qui vous permettra de revoir votre alimentation au profit de votre santé. Vous retrouverez vitalité, énergie et enthousiasme tout en conservant le plaisir de manger.

Résumé

Un programme diététique pour améliorer sa santé avec des recettes mettant l'accent sur la vitalité, inspirées des cures détox et de la gastronomie aromatique, à base d'aliments végétaux crus. ©Electre 2024