Libre et heureux ici et maintenant : cultivez l'instant présent avec le grand maître occidental du bouddhisme

Jack Kornfield

Pocket | février 2021

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Ce que dit l'éditeur

Comment l'expérience spirituelle peut-elle nous aider à trouver un bonheur profond et responsable ? Comment transformer nos difficultés ? Comment apprendre à ouvrir son coeur, à développer plus d'amour et de compassion ? Comment se transformer, tout simplement ?

Dans ce livre, Jack Kornfield, l'un des grands maîtres occidentaux de méditation, présente un panorama qui permettra à chacun de trouver un chemin pour être pleinement en paix avec lui-même.

Résumé

Le maître bouddhiste appelle à cultiver l'instant présent pour vivre sans contraintes et heureux. Il propose des réflexions sur la liberté, la joie et l'amour, des méditations guidées ainsi que des anecdotes inspirantes. ©Electre 2024