Mon bullet agenda vie pro-vie perso : 2021

Audrey Akoun

Vuibert | septembre 2020

13,90 €

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Ce que dit l'éditeur

Véritable coach de poche, ce bullet agenda est le compagnon de route idéal pour remettre de l'équilibre et du kif dans votre quotidien.

Accompagnée d'Audrey Akoun, spécialiste en psychologie positive, diagnostiquez vos besoins, fixez vos objectifs et suivez vos progrès pendant un an. Optimisez votre planning et retrouvez chaque mois des conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre, des défis et des activités pour apprendre à gérer sans stress, à booster votre potentiel et à vous faire plaisir, au travail comme à la maison !

Janvier : la liste de vos envies

Février : le pouvoir de la gratitude

Mars : être efficace sans s'épuiser

Avril : ménage de printemps

Mai : transformez vos peurs en défis

Juin : prenez soin de votre corps

Juillet : révélez vos talents

Août : ikigai, l'art de vivre en accord avec soi-même

Septembre : une rentrée rayonnante

Octobre : stop au stress

Novembre : la rock-attitude pour booster votre confiance

Décembre : aidez les autres et vous sentir utile

Résumé

Dans ce carnet à compléter, l'auteure propose un programme de coaching pour améliorer l'organisation des tâches quotidiennes, mieux gérer son temps et s'épanouir en conciliant les impératifs de sa vie professionnelle avec ses aspirations personnelles. ©Electre 2024