Le cahier minceur des paresseuses

Marie Belouze-Storm

Marabout | janvier 2016

7,59 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

7,99 €

Disponibilité en ligne

Épuisé

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Ce que dit l'éditeur

Le mot régime vous fait frémir ?

Pas de panique, avec les paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible !

Si l'idée de mâchonner des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella^®, alors ce cahier minceur est fait pour vous !

Bourré de conseils pratiques, il vous aidera à perdre du poids sans mourir de faim, tout en douceur, et pour de bon.

Vous trouverez dans ce cahier un programme alimentaire en 28 jours comportant :

des menus type semaine par semaine
jour après jour, un carnet où noter vos sensations et ce que vous mangez
des recettes qui concilient bonne bouffe et taille de guêpe
des conseils pour voir le régime en rose
des exos pour brûler des calories
et un zest de bon sens diététique !

16 pages de bonus avec des tests pour vous évaluer, des infos et des tas de conseils avisés pour arrêter de jouer les yo-yo !

Résumé

Un cahier personnalisé pour suivre un régime pas à pas sur 28 jours. Il contient des informations et des pages à compléter. Avec des recettes, des conseils et des exercices de sport. ©Electre 2024